101 शक्तिशाली जर्नल संकेत (+ सही एक का चयन करने के लिए कैसे)

पत्रिका-संकेतों का पोस्ट

के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / मेक्ट्रंक



हम सभी के असाधारण लाभ जानते हैं journaling (अपने मन के लिए दोनों तथा तन):

  • यह मजबूत मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करता है (आपके बढ़ाने से स्मृति, अपने मूड को ऊंचा करना, और अवसाद से जूझ रहा है) स्रोत
  • यह तनाव और चिंता (आपको प्राथमिकता देने में मदद करके, आप चिंता के पैटर्न / ट्रिगर की पहचान करें, और तीव्रता से ध्यान केंद्रित करें सकारात्मक) स्रोत
  • यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ा सकता है (मतलब कम डॉक्टर की यात्रा, या बीमारी की संभावना कम) स्रोत

लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, आप नहीं कर सकते हैं उन जर्नलिंग लाभ या अपने जर्नलिंग लक्ष्यों तक पहुँचें अगर आपके पास अच्छी पत्रिका का संकेत नहीं है & hellip; और जैसा कि आप जर्नल करते हैं, आप शायद संघर्ष करेंगे निरंतर सबसे अच्छा, शक्तिशाली, उपयोगी, बनाएं सार्थक संकेतों का।



& नरक; लेकिन अगर वह संघर्ष परिचित लगता है, पराजित महसूस न करें:

आपको केवल जरूरत है कुछ अपने लेखन को प्रेरित करने के लिए शक्तिशाली पत्रिका विषय।

& नरक; और मैंने एक ही नहीं पाया है, परंतु 10एक उन जर्नल लेखन के संकेत देता है & hellip; अधिक कैसे चुनने के लिए एक गाइड बनाया श्रेष्ठ प्रेरित करना।

से बाहर सभी 101, मेरा मानना ​​है कि इसके लिए एक सार्थक संकेत है हर एक आदमी की पत्रिका & नर्क; और यह विस्तृत गाइड वितरित कर सकता है अनेक आपके लिए प्रेरक संकेत।

कैसे के लिए सर्वश्रेष्ठ जर्नल प्रोमिस चुनें आप

कैसे करने के लिए चुनें--best-पत्रिका-संकेतों के लिए आप

के जरिए: डिपॉज़िटोटोस / सोर्सिलो



आप सकता है के साथ शुरू कोई भी इस सूची से शीघ्र (क्योंकि वे सभी अच्छे विषय हैं) & hellip; लेकिन मुझे लगता है कि आप बल्कि चाहते हैं ध्यान से एक चुनें वो होगा वास्तव में अर्थ जोड़ें आपकी पत्रिका के लिए (और जब आप सार्थक समय व्यतीत करें)।

तो, आप कैसे ध्यान से उस सार्थक संकेत का चयन करते हैं?

सरल। इन सरल तीन चरणों का पालन करें:

चरण # 1: समझें क्यों आप जर्नलिंग कर रहे हैं & hellip; और किस प्रकार का संकेत आपकी सहायता करेगा

इससे पहले कि आप जान सकें कि आपके लिए कोई संकेत सही है, आपको जानना होगा आप अपनी पत्रिका का उपयोग किस लिए कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में & नरक; तुम कैसे जान सकते हो एक संकेत है उपयोगी, अगर आप नहीं जानते कि क्या, वास्तव में, आप एक पत्रिका चाहते हैं मदद करने साथ में?

इसलिए खुद से पूछिए क्यों आप जर्नलिंग कर रहे हैं:

  • क्या यह चिकित्सा के लिए है?
  • प्रगति / व्यवहार / लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए?
  • पेशेवरों / विपक्ष सूचियों को लिखने या निर्णय लेने के लिए?
  • अपने इतिहास को याद करने के लिए?
  • अपने मन को फैलाने के लिए?
  • लेखन कौशल का अभ्यास करने के लिए?

सही आपके लिए संकेत मिलने में मदद करेंगे वह विशिष्ट लक्ष्य & नर्क; इसलिए पहले इसे पहचानें, और फिर ऐसे जर्नल विषय खोजें जो आपको इसे पूरा करने में मदद करेंगे।

चरण # 2: पता है कि आप जर्नलिंग का आनंद क्यों लेते हैं

यह कदम सरल है:

दिलचस्प / सुखद लगने वाले जर्नलिंग विषय चुनें।

ऐसा क्यों है इसलिए जरूरी?

जर्नलिंग एक मजेदार, सहायक शौक होना चाहिए, तनाव का कारण नहीं। यदि आप उस ब्याज का संकेत देते हैं, तो आप (या आप एक बेहतर इंसान बनने में मदद करेंगे), आप पत्रकारिता का आनंद लेंगे, और उबाऊ, बेकार विषयों के बारे में लिखने के लिए दबाव / दबाव महसूस नहीं करेंगे।

चरण # 3: समझें कि अच्छे जर्नल विषय क्या हैं

मैं देखना चाहता था कि अन्य लोग 'अच्छी पत्रिका के संकेत' के रूप में क्या सिफारिश कर रहे हैं, इसलिए मैंने कुछ Google खोज की। मुझे जो मिला था हजारों जर्नलिंग आइडियाज & हेलिप; जिनमें से अधिकांश बेकार थे।

और यह सोचने के बारे में कि वे क्यों थे, मुझे एहसास हुआ कि शीघ्र और उपयोगी होने के लिए, यह है कुछ करने के लिए मूलभूत विशेषताएं:

  1. यह आपको ऊपर दिए गए लक्ष्यों में से एक तक पहुंचने में मदद करता है। आपके द्वारा चुने गए किसी भी संकेत को आपके मिलने में मदद करनी चाहिए जर्नलिंग गोल। अगर यह है नहीं आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करना, इसके बारे में लिखने में क्या बात है?
  2. यह बहुत विशिष्ट नहीं होना चाहिए। जर्नलिंग का उद्देश्य आपके विचारों और नरक को तलाशना है; और अगर एक संकेत बहुत विशिष्ट है, तो आप उस पर कहने के लिए जल्दी से चीजों से बाहर निकल सकते हैं सटीक विषय। संकेत पर्याप्त अस्पष्ट होने चाहिए कि आप इस विषय पर कई विचार रख सकते हैं।
  3. इसे आपको गहराई से सोचना चाहिएअब, सभी संकेत गहरे नहीं हैं दार्शनिक प्रश्न, लेकिन किसी भी अच्छे जर्नल प्रॉम्प्ट को आपको सोचना चाहिए (क्योंकि जितना अधिक आप सोचते हैं, उतना ही आप & hellip के बारे में लिख सकते हैं; प्लस, अधिकांश लोग सहमत होंगे, अधिक सोच रहा है आपको एक बहुत अच्छा आदमी बनाता है)।

नीचे दिए गए संकेतों में से हर एक कर सकते हैं इन मानदंडों को पूरा: वे जानबूझकर अस्पष्ट हैं, के बारे में गहराई से सोचा जा सकता है, तथा के साथ मदद करेगा कम से कम एक जर्नलिंग गोल।

सर्वश्रेष्ठ 101 जर्नल के संकेत, विषय और विचार

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के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / एलेक्सब्रायलोव



इन 101 जर्नल संकेतों को 7 खंडों में विभाजित किया गया है; और प्रत्येक अनुभाग को आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है विभिन्न जर्नलिंग गोल।

अब, याद रखें:

ये संकेत मात्र हैं विचारों, या लिखने के लिए कूदने के बिंदु। अगर इनमें से कोई एक जर्नल आइडिया आपको प्रेरित करता है विभिन्न शीघ्र विचार है, तो उस बारे में लिखें!

आरंभ करने के लिए संकेत (21 संकेत)

इन संकेतों के दो उद्देश्य हैं:

  1. आपको अपने विचारों को लिखने के लिए इस्तेमाल करने के लिए। ये पत्रिका विषय बहुत गंभीर / व्यक्तिगत नहीं हैं, इसलिए शुरुआती लोग इससे भयभीत महसूस नहीं करेंगे। आप अपनी ओर से काम करना शुरू करने के लिए इन गैर-आक्रामक संकेतों का उपयोग कर सकते हैं जर्नलिंग गोल
  2. आपको hell स्ट्रीम-ऑफ-चेतना ’लेखन और हेलिपिप से परिचित कराने के लिए; जो बिना रुके / संपादित किए आपके सभी विचारों को लिख रहा है। यह तकनीक आपको अपने स्वयं के विचारों का गहराई से पता लगाने की अनुमति देती है (और आपको इसके लिए तैयार हो जाती है अपने आप को बेहतर जानने का संकेत नीचे)।

अभी:

ये विषय केवल शुरुआती लोगों के लिए नहीं हैं (अनुभवी पत्रकार लेखक के ब्लॉक का मुकाबला करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं), लेकिन वे शुरुआती को पत्रकारिता की आदत डालने में मदद करने के लिए एकदम सही हैं।

1. ऐसी कौन सी जगहें हैं, जहाँ जाकर आपको मज़ा आया

आप इसे एक विस्तृत, संगठित सूची बना सकते हैं (तार्किक लेखन कौशल का अभ्यास करने के लिए), या आप स्वतंत्र रूप से अपने सभी पसंदीदा स्थानों के बारे में लिख सकते हैं (स्ट्रीम-ऑफ-चेतना लेखन का अभ्यास करने के लिए)।

इसके अलावा, इस सूची के बारे में लिखने के लिए एक महान कूद बंद बिंदु है जिन स्थानों पर आप जाना चाहते हैं

पत्रिका-संकेतों-1-क्या-हैं-कुछ-स्थानों-youve-मज़ा आया-दौरा

के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / dell640



2. अपनी पहली प्रेमिका के बारे में विस्तार से बताएं

यह एक सरल संकेत है & hellip; लेकिन यह आपको लिखने का अभ्यास कराएगा और यादों को विस्तार से याद करते हुए।

असल में, गहराई से विवरण याद करना वास्तव में आपकी मदद कर सकता है अपनी समग्र याददाश्त में सुधार करें& Hellip; इसलिए यदि आप एक गरीब / कमजोर याददाश्त के साथ संघर्ष करते हैं, तो किसी रिकॉल प्रॉम्प्ट का उपयोग करें (आपके दिन की घटनाओं के बारे में, आपकी पहली हवाई जहाज की उड़ान, आपका पहला पालतू जानवर, आदि) इसे बेहतर बनाने के लिए।

3. एक मर्दाना शौक जिसे आप आगे बढ़ाना चाहते हैं

यह संकेत है दो संभावित लाभ:

  1. आपको लेखन अभ्यास मिलेगा, आप किस शौक का पीछा करना चाहते हैं, क्यों आप इसे आगे बढ़ाना चाहते हैं और इससे आपको क्या हासिल होगा
  2. आप प्रेरित होंगे सेवा वास्तव में पीछा वह मर्दाना शौक

यहां बताया गया है हमारी सूची पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ शौक की कोशिश करने के लिए & hellip; देखें कि क्या शौक आपको प्रेरित करते हैं।

4. आपने आखिरी बार एक किताब कब पढ़ी, आपने इसे क्यों पढ़ा, और यह किस बारे में थी

यदि आप इस विषय के बारे में गहराई से सोचते हैं & hellip; न सिर्फ पुस्तक का नाम, लेकिन आप इसे क्यों पढ़ते हैं, यह किस बारे में था, क्या आपको यह पसंद आया, क्या आपने इससे सीखा, आदि। आप वास्तव में तलाशना सीख रहे हैं और विश्लेषण तुम्हारे विचार।

& नरक; और यह कौशल, आत्म analyzation, समझने में बेहद फायदेमंद है क्यों तुम बातें करते हो (जो आपके व्यवहार को बदलने में आपकी मदद कर सकता है)।

5. आपको कौन सी गुप्त आदत / चीज़ पसंद है

जब तक आप अपने द्वारा लिखे जाने वाले हर जर्नल प्रविष्टि को प्रकाशित करने की योजना नहीं बनाते, अपनी पत्रिका का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपनी छाती को journal बंद करने के लिए।

लिख रहे हैं आज़ादी से इस तरह हो सकता है अत्यधिक चिकित्सीय और नर्किप; यह आपके मस्तिष्क को होर्डिंग के रहस्यों से कुछ राहत देता है।

6. तुम जा रहे हो / कभी नहीं जा रहे हो क्योंकि & hellip;

यह एक आसान, मजेदार विषय जो आपको लिखने और नरक करने की आदत हो जाती है;

& नरक; बिना सोचे समझे बहुत गहरा (या दर्दनाक विषयों के बारे में)। आप कहां रहते हैं, और आप रहना चाहते हैं या नहीं, इसके बारे में बस स्वतंत्र रूप से लिखें (और क्यों)।

7. आपके जीवन की चीजें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, क्रम में

में इस सूची का आयोजन महत्ता का क्रम शीघ्र बनाता है थोड़ा कठिन, और आपको अपना काम संपादित करना पड़ सकता है (जो है महान यदि आप एक बेहतर लेखक बनने के लिए पत्रकारिता कर रहे हैं (मुझ पर विश्वास करो, यहां तक ​​कि अच्छे लेखकों को भी अक्सर संपादित करना पड़ता है))।

& नरक; और एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, यह आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपको कितना आभारी होना चाहिए आपके जीवन में अच्छी चीजें

8. इस पल में अपने आसपास होने वाली हर चीज को लिख लें

यह आदर्श है चेतना की धारा प्रेरित करना:

लिखो सब कुछ आप देखते हैं, सुनते हैं, सूंघते हैं और महसूस करते हैं।

जितना संभव हो उतना विस्तृत हो, और एक सेकंड के लिए लिखना बंद न करें (जैसा कि आप लिखते हैं और नरक लिखते हैं, अपने विचारों को फिर से पढ़ने और संपादित करने की अनुमति न दें; अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करें)।

9. एक समाचार पर आपके क्या विचार हैं

बहुत सारी खबरें हैं (बुरा और अच्छा, स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय) वहाँ के बारे में लिखने के लिए।

आप एक ऐसी कहानी के बारे में जर्नल कर सकते हैं जिसमें आपके बारे में मजबूत भावनाएं हैं & hellip; या खुद को थोड़ा और चुनौती देने के लिए, आपने जो पहली कहानी पढ़ी है, उसके बारे में लिखें (यह अधिक चुनौतीपूर्ण है क्योंकि आपके पास इस पर अपने विचार एकत्र करने का समय नहीं है)।

10. भोजन / फिल्म की समीक्षा लिखें

यह एक मजेदार है & hellip; और यह आपको एक बेहतर लेखक बनने में मदद कर सकता है।

जितना संभव हो उतना महत्वपूर्ण हो सबसे हाल की फिल्म के बारे में जो आपने देखा / खाया। निर्माण करना तार्किक फिल्म / भोजन अच्छा या बुरा क्यों था, इसके बारे में तर्क (अपने पाठकों को अपने तर्क पर भरोसा करें), और उपयोग करें शक्तिशाली रूप से वर्णनात्मक भाषा: हिन्दी (अपने पाठकों को रुचि रखते हैं)।

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के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / ज़स्टावकिन



11. योजना बनाएं, विस्तार से, कि कैसे कुछ बनाना है

इस प्रॉम्प्ट के दो उद्देश्य हैं:

  1. करने के लिए इस्तेमाल किया जाना योजना बनाने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करना
  2. आपको वास्तव में कुछ बनाने के लिए प्रेरित करने के लिए

कई लोग सफलता की योजना बनाने के लिए जर्नलिंग का उपयोग करते हैं, और आप बुकशेल्फ़, एंटरटेनमेंट सेंटर, लाउंज चेयर इत्यादि बनाने की योजना बनाकर उस अभ्यास को शुरू कर सकते हैं। (और यदि आप वास्तव में आइटम का निर्माण करते हैं, तो यह एक अतिरिक्त बोनस है)।

12. यदि आप समय में वापस जा सकते हैं तो चीजें आप खुद को एक किशोर के रूप में बताएंगे

यह संकेत मूल्यवान लेखन अभ्यास है जो आपको गहराई से सोचने / प्रतिबिंबित करने की आदत डालती है।

जितना पुराना आप प्राप्त करते हैं, उतना ही अधिक ज्ञान आप प्राप्त करते हैं & hellip; और अगर आपको याद है, किशोर-तुम शायद थे बहुत कम या कोई आंतरिक ज्ञान नहीं।

उसे एक पत्र लिखें करने के लिए चीजों के बारे में, से बचने के लिए और आगे देखने के लिए महत्वपूर्ण चीजें हैं।

13. आप किन जगहों पर सड़क यात्रा की योजना बनायेंगे

यहां बताया गया है अभी तक एक और दो उद्देश्यों के साथ शीघ्र:

  1. आदत डाल लो योजना बनाने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करना
  2. से प्रेरित हो बजट बनाएं, एक मार्ग की योजना बनाएं, तथा जाओ

14. आप अपने स्थानीय क्षेत्र के बारे में क्या प्यार करते हैं

यह उन पुरुषों के लिए आसान होगा जो प्यार करते हैं जहां वे & hellip हैं; और अगर तुम नहीं हो, अपने गृहनगर, या पसंदीदा छुट्टी स्थान के बारे में लिखने का प्रयास करें (या कहीं भी आप होना पसंद करते हैं)।

इस प्रॉम्प्ट का उपयोग स्ट्रीम-ऑफ-चेतना लेखन का अभ्यास करने के लिए करें: अपने विचारों को प्रवाहित करें, और इस विषय पर लिखना बंद न करें जब तक आपके पास कोई और विचार नहीं है।

15. आपकी यात्रा सूची

दुनिया में जाने के लिए हर जगह की सूची बनाएं, और आप वहां क्या करना चाहते हैं।

16. आप कब से साहसी रहे हैं

यह संकेत आपको एक पुरानी घटना और नरक की कथा सुनाने के लिए मिलेगा; और तुम एक बहुत अच्छा अहंकार को बढ़ावा देने के।

3-5 बार सोचें कि आप साहसी हैं, और उनके बारे में विस्तार से वर्णन करें।

17. आपको किन चीजों के लिए आभारी होना चाहिए

यह अभ्यास अच्छा लेखन अभ्यास है & हेलिप; परंतु यह आपको सकारात्मक महसूस करने के लिए लेखन का उपयोग करने में भी मदद करता है।

सूची सब कुछ आप के लिए आभारी हो सकते हैं, और अगर आपको सहायता की आवश्यकता है, तो देखें हमारी पोस्ट विषय पर।

आपके द्वारा उन चीजों को सूचीबद्ध करने के बाद, उनके बारे में लिखें क्यों आप अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति / चीज के लिए बहुत आभारी हैं।

18. आपके पिता / माता की पसंदीदा स्मृति क्या है

यहाँ 'भावुक' होने के बिना भावनाओं को व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका है:

अगर आपका अपने पिता या माता के साथ अच्छा रिश्ता है (या अन्य प्रभावशाली अभिभावक) उस व्यक्ति की अपनी सर्वश्रेष्ठ स्मृति के बारे में लिखें।

19. आपने अब तक की सबसे खराब फिल्म कौन सी देखी थी

यह लेखन का अभ्यास करने का एक मजेदार तरीका है, और कागज पर विचारों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करना सीखें।

के बारे में लिखो वास्तव में एक भयानक फिल्म का अनुभव। क्या यह इतना बुरा बना?

20. जागने से लेकर सोने तक, आप अपना अंतिम दिन कैसे व्यतीत करेंगे

आप पृथ्वी पर अपने अंतिम दिन में क्या गतिविधियाँ करेंगे?

इस बारे में लिखकर आप खोज सकते हैं आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, और किन चीजों का पीछा करना है (यदि ये गतिविधियाँ हैं कि आप अपने अंतिम क्षण कैसे बिताना चाहते हैं, तो क्या आपको उन्हें करने में अधिक समय नहीं देना चाहिए अभी?)

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के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / मिहिटियन



21. आपको क्या उम्मीद है कि इस पत्रिका के साथ क्या होता है

आप नहीं यह करना है इस प्रश्न का उत्तर जानिए जब आप एक पत्रिका शुरू करते हैं, लेकिन इसके बारे में लिखना आपको खोज करने में मदद कर सकता है क्यों आपके पास लिखने के लिए ड्राइव है।

दीप विचार को बढ़ावा देने के प्रयास (10 संकेत)

ये पत्रिका विषय मेरे कुछ हैं निजी पसंदीदा, और उनका एक बहुत ही सरल उद्देश्य है:

आपको गहराई से सोचने के लिए।

देखो:

जब आप प्रयास करते हैं बस ध्यान करो कठिन सवालों / विषयों पर (अपने विचार लिखे बिना) यह विचलित होने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान है।

& नरक; लेकिन जब आप कर रहे हैं वास्तव में लिख रहे हैं, आप धीमा करते हैं और प्रत्येक विचार और नरक का विश्लेषण करते हैं; और विचलित होने के बिना निष्कर्ष तक पहुंचने की अधिक संभावना है।

अभी:

मैंने जानबूझकर, पूरी तरह से समझाया नहीं था, मेरी व्याख्या इन संकेतों और नर्क में; क्योंकि आपको लिखना चाहिए कि प्रत्येक का क्या मतलब है आपसही बात?

22. ब्रह्मांड कैसे अस्तित्व में आया

हम कहां से आए थे? और & hellip; हम यहां क्यों आए हैं?

23. क्या इंसान अच्छा होने का फैसला करते हैं

क्या अच्छाई का निर्णय व्यक्ति के अच्छे होने और नर्क से होता है; या क्या कोई ताकत है जो हमें अच्छाई से दूर / दूर की ओर ले जाती है?

24. यदि आप जीवन और नरक के बारे में एक बात बदल सकते हैं;

मैं बात नहीं कर रहा हूँ तुम्हारी जीवन है & hellip; लेकिन सामान्य रूप से जीवन (भौतिकी, जीव विज्ञान, इतिहास, आदि)। तुम क्या बदलोगे?

25. क्या आप भूतों में विश्वास करते हैं

क्यों नहीं? हमारे मरने के बाद क्या होता है? कर देता है हर कोई भूत बन गए?

26. आप कला को कैसे परिभाषित करते हैं

क्या सारी सृष्टि all कला ’है? एक कलाकार को कितना विशिष्ट / जानबूझकर होना चाहिए?

27. क्या आप शांतिवादी हैं?

अधिकांश पुरुष संवेदनहीन हत्या के खिलाफ हैं, लेकिन युद्ध के बारे में क्या? क्या यह उचित है? किस हद तक?

28. क्या गणित बनाया या खोजा गया था

मैंने व्यक्तिगत रूप से इस बारे में लिखा है, और अभी भी उत्तर और नरक के साथ नहीं आ सकता है; लेकिन यह कोशिश करने के लिए मजेदार है! क्या मनुष्य ने ब्रह्मांड को समझने के लिए गणित का आविष्कार किया है, या गणित एक सार्वभौमिक भाषा है जिसे हमने केवल खोजा है?

29. नैतिकता सापेक्ष है

मूल रूप से, यह उम्र-पुराना है And अच्छाई और बुराई कहाँ से आती है? ' सवाल। चूँकि क्या है अच्छा एक व्यक्ति के लिए हो सकता है बुराई एक और नरक के लिए; कहा पर नैतिकता से आते हैं?

30. क्या समय यात्रा संभव है

जाहिर है, हमने यह नहीं किया है & hellip; लेकिन यह कर सकते हैं कभी हमारे ब्रह्मांड में क्या होता है? और अगर ऐसा होता तो क्या होता?

पत्रिका-संकेतों-30 है समय यात्रा संभव

के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / शेनकी



31. क्या आप आत्मा साथी पर विश्वास करते हैं

कुछ पुरुष एक पूर्व निर्धारित मैच में विश्वास करते हैं, और कुछ का मानना ​​है कि जोड़े केवल एक ही नहीं, किसी के साथ भी खुशहाल रिश्ता बना सकते हैं जान से प्यारातुम क्या सोचते हो?

अपने आप को बेहतर जानने के संकेत (24 संकेत)

के बारे में जर्नलिंग स्वयं आपको मदद कर सकते हैं पहचान करें नकारात्मक पैटर्न अपने विचारों में, और आपको लगता है बेहद निपुण।

ऐसे:

जब आप अपने बारे में अक्सर लिखते हैं, तो आपका लेखन दिखाई देगा पैटर्न, या सामान्य विचार जो आपके पास कई जर्नल प्रविष्टियों में हैं।

जब आप किसी को पहचानते हैं नकारात्मक पैटर्न: जैसे कि आपको लगता है कि आप असफल हैं, आप अपनी हर गलती के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं, आप एक लड़की / करियर के साथ रह रहे हैं जो आपको दुखी करता है, आदि। आप उन्हें हल कर सकते हैं।

और यहाँ सबसे अच्छा हिस्सा है:

जब आप अपनी पत्रिका की समस्याओं को ठीक करना शुरू करते हैं, आप महसूस करेंगे बेहद निपुण।

बोनस: इनमें से कुछ जर्नल आइडिया आपको देखने में भी मदद करते हैं सकारात्मक पैटर्न आपके जीवन में, नकारात्मक और नरक के बजाय; और अपने सकारात्मक लक्षणों को पहचानकर आप भी महसूस कर सकते हैं बेहद निपुण।

32. क्या आप एक आशावादी या निराशावादी हैं

आशावाद और निराशावाद पर थोड़ा शोध करें, और निर्धारित करें कि क्या आप उन शब्दों का मतलब समझो (वहाँ विभिन्न परिभाषाएँ हैं, इसलिए शर्तों को परिभाषित करें आप आगे बढ़ने से पहले)।

फिर प्रतिबिंबित करें, और लिखें जो आपको लगता है कि आप हैं

33. मायर्स ब्रिग्स टेस्ट लें, और अपने व्यक्तित्व के बारे में लिखें

मायर्स-ब्रिग्स परीक्षण आपके व्यक्तित्व को 8 अलग-अलग व्यक्तित्व ifies प्रकारों ’के आधार पर वर्गीकृत करता है। परीक्षण का एक ऑनलाइन संस्करण लें, और अपने परिणाम पढ़ें।

अभी:

क्या आप सहमत हैं उन परिणामों के साथ? और / या आपने अपने व्यक्तित्व के बारे में कुछ नया महसूस किया है?

34. आप एक बहिर्मुखी / अंतर्मुखी हैं क्योंकि & नरक;

इस प्रॉम्प्ट के दो अर्थ हैं:

क्या तुम क्या करते हो जो आपको बहिर्मुखी / अंतर्मुखी बनाता है? मूल रूप से, जो आप करते हैं मानना आप हैं, और क्या सबूत के आधार पर?

क्या में बना दिया एक बहिर्मुखी / अंतर्मुखी? क्या माता-पिता के प्रभाव के कारण आप बहिर्मुखी / अंतर्मुखी हैं? क्या आप इस तरह से पैदा हुए थे? क्या एक पिछली घटना ने आपको बहिर्मुखता से अंतर्मुखता या इसके विपरीत में बदल दिया?

35. क्या आप कभी अतिसूक्ष्मवाद पर विचार करेंगे

आशावाद की तरह न्यूनतमवाद के विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं।

लिखें कि आप कैसे न्यूनतावाद को परिभाषित करते हैं (यहाँ हैं हमारे विचार इस विषय पर), और फिर लिखें या नहीं आप उस जीवनशैली को अपना सकते थे।

36. आप एक महिला से आपको पूछना नहीं चाहेंगे

हो सकता है कि अतीत में आपके साथ ऐसा हुआ हो, और हो सकता है कि आप नर्क में न हों; लेकिन किसी भी तरह से, आप इस पर एक राय हो सकते हैं।

इसलिए खुद से पूछें:

क्या तुम पसंद महिलाओं के लिए आप तारीखों पर पूछने के लिए? या होगा आप पूछने में अधिक सहज महसूस करते हैं? वास्तव में क्या आपको ऐसा लगता है?

37. यदि किसी ने आप पर जीवनी लिखी है, तो be ब्लर्ब ’क्या होगा

जीवनी का short ब्लर्ब ’व्यक्ति के जीवन का संक्षिप्त, 3-5 वाक्य सारांश है। आप क्या करते हैं वास्तव में लगता है कि एक निष्पक्ष लेखक उस कम जगह में कहेंगे? और क्या आपको पसंद है कि वह क्या कहेगा?

यह एक मजेदार और नर्क है; लेकिन प्रतिबिंबित कर रहा है ईमानदारी से आपके जीवन में मुश्किल आ सकती है। अगर तुम नहीं जैसे जीवनीकार आपके बारे में क्या कहेंगे, आप इसे कैसे बदल सकते हैं?

38. कौन सी चीजें आपको सबसे तेज गुस्सा दिलाती हैं

यदि आप क्रोध से संघर्ष करते हैं, यह एक शक्तिशाली स्व-सहायता उपकरण है।

जानना क्या आपको गुस्सा दिलाता है (करने के लिए समय लेकर वास्तव में पिछले कुछ समय के बारे में सोचें कि आपने क्रोध किया था), और आपको पता है कि भविष्य में क्या काम करना है।

39. आप क्षमा करने में अच्छे / बुरे हैं

यह एक और मुश्किल है, क्योंकि आपको खुद के साथ ईमानदार होना है (और आप यह महसूस करना पसंद नहीं कर सकते हैं कि आप बहुत आसानी से माफ कर देते हैं, या कि आप एक बुरे माफ हैं)। लेकिन यहाँ बात है:

यह जानना कि आप किस तरह से माफ कर सकते हैं, इससे आपको बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है (अधिक खुश, अधिक शांतिपूर्ण) आदमी।

यदि आपको पता चलता है कि आप क्षमा करने में अच्छे नहीं हैं, तो देखें यह संकेत है आपकी अगली जर्नल प्रविष्टि के लिए।

40. अगर 10 साल की उम्र में आपने खुद को देखा अभी, वे क्यों सोचेंगे भला

क्या हो अगर आप 10 साल के लड़के के रूप में खुद से मिले अभी, और उस आदमी को देखा, जो वह बन गया और नरक में जाएगा; वे क्यों सोचेंगे भला?

ईमानदारी से जवाब दो। क्या वह प्रभावित होगा? गर्व? ऊब गए हैं? निराश?

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41. यदि आप एक बार में गए और किसी और के होने का बहाना किया, तो आप & hellip हो जाएंगे;

यह पूछने का एक और तरीका है 'तुम्हारा क्या अन्तरंग मित्र'?

अगर कोई आपको नहीं जानता था, और आप होने का दिखावा कर सकते हैं किसी को& Hellip; आप किस तरह के आदमी होंगे? और आप उस आदमी के गुणों की प्रशंसा क्यों करते हैं? क्या वे लक्षण हैं जो आप अपने वास्तविक आत्म के लिए कर सकते हैं?

42. क्या वास्तव में आपको लिखने, बनाने या सफल होने के लिए प्रेरित करता है (आपका क्या उपयोग है)

यह है एक महान पुरुषों के लिए खुद से सवाल पूछने के लिए & hellip;

& hellip; क्योंकि अगर आप जानते हैं कि आपको सफल होने के लिए क्या करना है, आप जानते हैं कि और अधिक सफल होने के लिए और अधिक समय कैसे बिताना है (चाहे वह व्यक्ति, स्थान, या गतिविधि हो)।

43. अभी आपको सबसे बड़ी समस्या क्या है

यह आपकी समस्या को दूर करने का एक मौका है, और / या एक समाधान के लिए खोज।

कभी-कभी किसी समस्या के बारे में अपने सभी विचारों को लिखना आपको मजबूर करता है स्पष्ट रूप से देखें एक तरकीब आप चूक गए होंगे (जब इसके बारे में आपके विचार बहुत तेजी से दौड़ रहे थे)।

44. अगर किसी ने आपको मानसिक रूप से अपने 'खुशहाल स्थान ’पर जाने के लिए कहा है, तो आप कहाँ जाएंगे

अपनी पत्रिका में, अपने सबसे खुश स्थान का वर्णन करें (जितना संभव हो उतना विस्तार में)।

यह एक अत्यधिक चिकित्सीय विषय & नर्क हो सकता है; आप महसूस करेंगे ढील जैसा कि आप अपनी जगह का वर्णन करते हैं, प्रेरित वास्तव में उस जगह को देखने के लिए, और भरोसा दिलाया जब आप तनाव महसूस करते हैं, तब आपको इसके बारे में पता चल सकता है।

45. यदि पैसा कोई वस्तु नहीं थी, तो आप अपना समय कैसे व्यतीत करेंगे

यहाँ एक और तरीका है जो आपको सुकून और प्रेरणा देने का है:

यदि आप खर्च करने के लिए स्वतंत्र थे सब आपका समय कर रहा है आप जो चाहते थे, क्या हो सकता है?

बोनस: यह संकेत आपको बताता है कि आपको अपने जीवन में और क्या चाहिए (यदि आप लंबे समय तक रोमांच, विश्राम, रिश्ते आदि के लिए चाहते हैं)

46. ​​आपके जीवन का अब तक का सबसे अच्छा दिन कौन सा था

याद करो कि सबसे अच्छा दिन क्या था, जिसने इसे इतना महान बनाया, तथा क्यों यह आपके लिए बहुत मायने रखता है।

47. आप खुद को किस राजनीतिक दल का हिस्सा मानते हैं?

प्रमुख दलों के प्लेटफार्मों को देखें और देखें कि आप क्या हैं वास्तव में से सहमत।

यह संकेत आपको कुछ लेखन अभ्यास प्राप्त करने में मदद करेगा, हमारी राजनीतिक प्रणाली के बारे में बेहतर दृष्टिकोण रखेगा, और शायद यह भी जान लें कि आप वास्तव में एक अलग पार्टी के सिद्धांतों से सहमत हैं (या कोई पार्टी नहीं) जितना आपने सोचा था।

48. ड्रग्स और शराब पर आपके क्या विचार हैं

उपर्युक्त संकेत की तरह, अपने विचारों को गहराई तक पहुंचाने से आपको इसका एहसास हो सकता है आप वास्तव में आप कल्पना से अलग कुछ सोचें।

साथ ही, यदि आपने अपने विचार तैयार किए हैं, तो आप दोस्तों और / या राजनीतिक चुनावों के साथ बहस के लिए बेहतर तैयार होंगे (और आपको ड्रग्स / अल्कोहल और हेलिप पर रोकना नहीं है; किसी भी राजनीतिक विषय के बारे में लिखने की कोशिश करें)।

49. क्या आप संगीत से बहुत प्रभावित हैं

कुछ पुरुष हैं, और कुछ पुरुष & hellip नहीं हैं; यह तय करने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें कि संगीत का आपके मूड और व्यक्तित्व पर एक मजबूत प्रभाव है या नहीं।

अब खुद से पूछें:

क्यों क्या संगीत का आप पर गहरा प्रभाव नहीं पड़ता है और आप किस तरह का संगीत सुनते हैं?

50. आप When आप ’की तरह सबसे ज्यादा कब महसूस करते हैं

यह सवाल मूल रूप से पूछ रहा है आप सबसे ज्यादा आरामदायक कब हैं? क्या यह तब हो सकता है जब आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों, सो रहे हों, किसी अन्य व्यक्ति के साथ, अकेले या काम कर रहे हों?

के बारे में लिखो क्यों आप उन समयों में सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, और यह आपके बारे में क्या कहता है।

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के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / विजुओ। ९



51. क्या आप किसी भी चीज़ के बारे में अंधविश्वासी हैं

आप वास्तव में एक हो सकते हैं थोड़ा अंधविश्वासी और इसे नहीं जानते & hellip; या आप सोच सकते हैं कि सभी अंधविश्वास व्यर्थ हैं।

किसी भी तरह से, अपनी राय के बारे में लिखें, और आप अंधविश्वास में विश्वास क्यों नहीं करते / मानते हैं।

52. आपका व्यक्तिगत आदर्श वाक्य

राय हमारे संसाधन एक व्यक्तिगत आदर्श वाक्य चुनने पर, और इसे अपनी पत्रिका में लिखें।

समझाना क्यों आपने उस एक को चुना, और आप इसे पूरा करना चाहते हैं। भविष्य में, जब आपको अपने आदर्श वाक्य पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है, तो आपने इसे संदर्भ के लिए लिखा होगा!

53. आपके व्यक्तिगत मूल्य

अपनी खोज व्यक्तिगत मूल्य वास्तव में एक आदर्श वाक्य का निर्धारण करने में एक महत्वपूर्ण कदम है।

देख हमारे संसाधन अपने मूल्यों को निर्धारित करने में सहायता के लिए, और लिखो कि आपके मूल्य आपके लिए क्यों मायने रखते हैं।

54. आपके पास मौजूद गुण आपको एक महान व्यक्ति बनाते हैं

यह अपने आप को स्वतंत्र रूप से डींग मारने का मौका है (जहां कोई आपको नहीं सुनेगा), और अपने आप को एक बेशर्म अहंकार को बढ़ावा दें।

आपके पास स्वाभाविक रूप से क्या है जो आपको एक महान व्यक्ति बनाता है: साहस? जुनून? उदारता?

55. चीजें जो आप वास्तव में कर सकते हैं, वास्तव में अच्छी तरह से

आपका कौन सा हुनर ​​है क्या आप अन्य पुरुषों से अलग हैं? मोलभाव करने के गुण? खाना बनाना? शारीरिक फिटनेस?

Rediscover खोजने के लिए अपनी पत्रिका में इस स्थान का उपयोग करें क्यों आपने उन कौशलों को हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत की।

(& hellip; और जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, आप स्वतंत्र रूप से और नरक ले जा सकते हैं; कोई भी नहीं देखेगा।)

अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए संकेत (11 संकेत)

कुछ लोगों को पत्रिका भावनाओं का वर्णन करें कि वे नहीं कर सकते हैं विशिष्ट लोगों के लिए व्यक्त।

& hellip; और यह एक पत्रिका के लिए एक शक्तिशाली उपयोग है: आप स्वतंत्र रूप से अपने विचारों को बाहर निकाल सकते हैं, लेकिन आप नहीं उन्हें साझा करने की चिंता / परिणामों से निपटना होगा।

अभी:

कभी-कभी इस प्रकार की जर्नलिंग अच्छी लगती है (अपनी सच्ची भावनाओं को बाहर आने देने में), और कभी-कभी आपको दर्दनाक लगने वाली भावनाओं पर चिंतन करना पड़ता है & hellip; कुंआ, दर्दनाक

लेकिन किसी भी तरह, अपनी ईमानदार भावनाओं को व्यक्त करना एक रूप है चिकित्सा, और उन लोगों के लिए खेद / पश्चाताप / क्रोध / ऋण की भावनाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं जिनके बारे में आप लिख रहे हैं। स्रोत

56. किस व्यक्ति का आप पर सबसे अधिक प्रभाव रहा है

जिसने आपको बनाने के लिए सबसे ज्यादा काम किया है वह आदमी तुम हो? इस व्यक्ति का प्रभाव बुरा या अच्छा हो सकता है, लेकिन यह निर्विवाद रूप से शक्तिशाली है।

अभी:

क्या आप इस व्यक्ति के प्रति आभारी हैं, या नाराज हैं? और क्या आपको खुशी है कि इस व्यक्ति ने आपके जीवन में प्रवेश किया?

57. आप अपने पिता / सबसे अच्छे दोस्त / भाई के बारे में कितना जानते हैं

उस आदमी के बारे में सोचें जिसके आप सबसे करीबी हैं, और जो आप उसके अतीत और व्यक्तित्व के बारे में जानते हैं उसे सूचीबद्ध करें।

क्या आप चाहते हैं कि आप उसे बेहतर जानते थे?

58. ऐसी चीजें जो आप अपनी पत्नी के लिए बेहतर कर सकते हैं / वह चीजें जो वह आपके लिए बेहतर कर सकती हैं

इस संकेत के कम से कम एक सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं: आपके और आपके साथी के लिए एक मजबूत रिश्ता।

ईमानदार हो अपनी पत्नी / प्रेमिका के साथ अपनी कमियों के बारे में। क्या आप एक बेहतर प्रेमी / पति बनने के लिए कठिन प्रयास करेंगे? और क्या आप उसे बताएंगे कि वह क्या बेहतर कर सकती है?

59. किसी को एक पत्र लिखें जिसे आपको माफ करने की आवश्यकता है

देखो:

आप वास्तव में इस व्यक्ति को अपनी भावनाओं को बता सकते हैं या नहीं, उनके बारे में लिखना आपको अपने गुस्से के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है (तुम्हें मुक्त करना, एक अर्थ में, उस क्रोध को धारण करने से)।

वह व्यक्ति लिखें जिसे आपको एक ईमानदार पत्र माफ़ करना चाहिए। इसे लिखने के बाद, दस्तावेज़ आपको कैसा लगता है & hellip; क्या आप बेहतर महसूस कर रहे हैं?

60. आप अपने बेटे / बेटी में प्रगति कैसे देखते हैं

यदि आप एक पिता हैं, तो आप जानना यह कितना महत्वपूर्ण है आपके बच्चे अच्छे इंसान बनें

इसलिए एक या दो पेज लें और अपने बच्चों पर डींग मारें। वे अच्छे लोग कैसे बन रहे हैं? क्या आपका इसमें कोई हिस्सा है?

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के जरिए: Bigstockphoto / gstockstudio



61. आपको किस पर गर्व है

जिस व्यक्ति पर आप गर्व कर रहे हैं वह आपका हो सकता है बच्चे, या तुम्हारे पत्नी, या तुम्हारे सबसे अच्छा दोस्त

आपको उन पर इतना गर्व क्यों है? क्या आप कभी उन्हें बताएंगे कि आपको गर्व है?

62. आपको किस पर गर्व है जिसने आपको चुना है

यह थोड़ा भ्रमित करने वाला है, इसलिए मुझे समझाएं:

कोई पुरुष या महिला हो सकती है चुना आपके करीब होना। और सिर्फ किसी पुरुष या महिला और नर्क से नहीं; सेवा वास्तव में महान व्यक्ति, और एक शक्तिशाली प्रभाव। आपको गर्व है स्वयं इस तरह के एक महान व्यक्ति ने आपका दोस्त बनना चुना।

वे कौन हैं? क्या उन्हें इतना महान बनाता है? उन्होंने आपके करीब होने का विकल्प क्यों चुना?

63. किस तकनीक से आप अपने माता-पिता से असहमत हैं

चाहे आप खुद बच्चों को उठा रहे हों या नहीं कर सकते हैं अपने माता-पिता के बाल-पालन की शैली के बारे में मजबूत राय रखें।

क्या आपने अपने माता-पिता के लिए गुस्सा / गर्व किया कि उन्होंने आपको कैसे उठाया? अपने खुद के बच्चों की परवरिश करते समय आप क्या अलग करेंगे?

64. आपकी वर्तमान स्थिति पर किस व्यक्ति का सबसे मजबूत प्रभाव रहा है

क्यों तुम कहाँ हो क्या यह किसी और से प्रभावित निर्णय था? एक धक्का जो आपको चाहिए? या ये था आप?

और क्या आप इस प्रभावशाली व्यक्ति के आभारी हैं, या उनसे नाराज हैं कि आप जीवन में कहां हैं?

65. अपने बॉस को एक पत्र लिखें

आप अपने बॉस को धन्यवाद दे सकते हैं और आपको उन अवसरों को दे सकते हैं जो आपके पास हैं और नरकपात्र;

& नरक; या आप वास्तव में उसे दे सकते हैं। किसी भी तरह से, इसे बाहर निकालने के लिए चिकित्सीय है।

66. किसी को एक पत्र लिखें जिसे आप क्षमा करना चाहते हैं

लिखो एक गहरी माफी आप को क्षमा करना चाहते हैं (चाहे आप इसे भेजें या नहीं)।

भविष्य के लिए खुद को तैयार करने के संकेत (21 संकेत)

सेवा महान एक पत्रिका के लिए उपयोग लक्ष्यों, आशंकाओं और सफलताओं और नरक को ट्रैक करने के लिए है; मूल रूप से, प्रेरित रहने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करने के लिए, अपनी प्रगति को ट्रैक करें, समझें कि आपके पास सफल क्यों नहीं है / & hellip; और अगली बार सफल होने के लिए मजबूत योजनाएँ बनाएँ।

ये सभी पत्रिका आपको उन लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करती है और नरक की ओर इशारा करती है; उपयोग करने में आपकी सहायता करके पिछली घटनाएं अपनी योजना बनाने के लिए भविष्य

बहुत अच्छा है, है ना?

67. आज, इस हफ्ते, इस महीने में करने वाली बातें

यहाँ एक है महान एक पत्रिका के लिए उपयोग करें: अपने सभी महत्वपूर्ण कार्यों पर नज़र रखें।

यह आपको आदत में डाल सकता है चीजों को लिखना और अपनी पत्रिका को संदर्भित करना (एक अच्छी आदत, अगर आप अपनी पत्रिका का अधिक उपयोग करना चाहते हैं)& Hellip; साथ ही, यह आपकी टू-डू सूची में सबसे ऊपर रहने में मदद करता है।

68. आप 10 साल पहले कैसे थे आप से एक अलग आदमी हैं

वास्तव में इस एक के लिए प्रतिबिंबित: आप अलग कैसे हैं (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरीकों से)?

& hellip; और सिर्फ अपने बारे में न लिखें आय तथा स्थान। उन चीजों को 10 वर्षों में लगभग हर आदमी के लिए बदल जाता है। अपनी परीक्षा व्यक्तित्व, मान, कौशल, तथा जीवन शैली भी।

एक बार जब आपने पहचान लिया कि आप कैसे बदल गए हैं, तो पहचानें कि आप कैसे हैं चाहते हैं अगले 10 वर्षों में बदलने के लिए।

69. आपकी 5 साल की योजना

प्रत्येक आदमी के पास एक दृष्टि होनी चाहिए कि वह 5 साल में कहाँ होगा & hellip; और यह समझ में आता है, है ना? यदि आपके पास भविष्य में आपके जीवन का सामान्य लक्ष्य नहीं है, तुम कैसे जानते हो कि क्या काम करना है?

रोड मैप की तरह अपनी 5 साल की योजना के बारे में सोचें, जिससे आप उस दृष्टि तक पहुँच सकते हैं।

योजना को अपनी पत्रिका में रखें, जहां आप अक्सर इससे प्रेरित हो सकते हैं।

70. इस सप्ताह का सबसे अच्छा हिस्सा क्या था

यदि आप आदतन लिखते हैं सप्ताह का सर्वश्रेष्ठ क्षण प्रत्येक शुक्रवार और नरक; जब आप सोमवार सुबह इसे फिर से लगाते हैं, आप सप्ताह के लिए खुद को सकारात्मक मानसिकता में रख सकते हैं।

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के जरिए: बिगस्टॉकफोटो / मंकीबेंसिमेज



71. आपकी कंपनी इतनी बेहतर होगी यदि & hellip;

कार्यकारी अधिकारियों जो कर्मचारी या ग्राहक को नहीं जानते हैं वे अक्सर निर्णय लेते हैं & hellip; और अब आप कहीं भी काम करते हैं, जितना अधिक आप नोटिस करते हैं क्या बेहतर किया जा सकता है।

इसलिए खुद से पूछें:

यदि आप सीईओ थे तो कुछ चीजें क्या हैं जो आप अलग / बेहतर तरीके से करेंगे?

इस तरह से एक काल्पनिक योजना बनाना आपको भविष्य में काम पर बड़ा निर्णय लेने के लिए तैयार कर सकता है & hellip; और काम में रचनात्मक समाधान के साथ आने में आपकी मदद कर सकते हैं अभी

72. आप खुद को एक बेहतर इंसान बनाने के लिए किन आदतों को बनाना चाहते हैं

आप हमेशा अपने आप को एक बेहतर आदमी बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

उनमें से कुछ नीचे और नरक लिखने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें; और फिर उनके साथ अपनी सफलता का दस्तावेजीकरण करें (यह आपको जवाबदेह रखने में मदद कर सकता है, और आपको महसूस करवा सकता है महान जब आप अंततः अच्छी आदत बनाते हैं)।

73. इस हफ्ते आपकी सबसे बड़ी गलती क्या थी

यह एक शक्तिशाली संकेत है जिसे आपको हर सप्ताह उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए।

अपनी गलतियों को ट्रैक करने से आपको पैटर्न और नरक की पहचान करने में मदद मिल सकती है; और उम्मीद है कि आप अपनी सबसे आम गलतियों को सुधारने के लिए प्रेरित करेंगे।

74. इस वर्ष अपने वित्त का प्रबंधन कैसे करें

सेवा लिखित योजना आप एक लक्ष्य के लिए छड़ी करने में मदद कर सकते हैं स्रोत , और चूंकि वित्तीय लक्ष्य बहुत महत्वपूर्ण हैं (अभी तक इसलिए करने के लिए छड़ी करने के लिए मुश्किल) उन्हें अपनी पत्रिका में लिखें।

अपना बजट लिखें, आप कैसे निवेश करेंगे, और इस वर्ष आप क्या बचाएंगे, फिर उससे चिपके रहो।

75. महिलाओं के साथ आपकी सबसे बड़ी समस्या क्या है

Your भविष्य के लिए योजना बनाने के लिए अपने अतीत का उपयोग करना ’ नहीं है काम और नरक में मतलब है; क्योंकि पुरुषों की एक बड़ी संख्या है महिलाओं के साथ सफल होना चाहते हैं, भी।

इसलिए पहचान करो महिलाओं के साथ आपकी सबसे बड़ी समस्या, और आपको वह समस्या क्यों है। एक बार जब आप समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो आप इसे दूर करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं।

76. आप संकट में कैसे प्रतिक्रिया देते हैं

आपकी संकट-प्रतिक्रिया तकनीक सबसे स्पष्ट है उपरांत संकट के लिए (जब आप पूछ सकते हैं ‘मैंने उसे कैसे संभाला?’), लेकिन यह जानना सबसे अच्छा है इससे पहले कि कोई संकट आए।

कुछ समय और लें वास्तव में सोचो जब कोई संकट हो तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। क्या आप घबराते हैं? क्रोध करना? बंद करना? सबसे महत्वपूर्ण बात, अगली बार आप किसी संकट को बेहतर तरीके से कैसे संभाल सकते हैं?

77. आप समय का बेहतर प्रबंधन कैसे कर सकते हैं

लगभग हर आदमी समय प्रबंधन और नरक के साथ संघर्ष करता है; जब हम रखते है इसलिए बहुत कुछ करना, यह प्राथमिकता के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है (और खराब तरीके से प्राथमिकता देने से महत्वपूर्ण चीजें हो सकती हैं)

अपनी योजना के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें कि आप समय का बेहतर प्रबंधन कैसे करेंगे, और आपको किन चीजों को प्राथमिकता देनी चाहिए।

78. आपके शीर्ष 5 अल्पकालिक लक्ष्य

यह आपकी 5-वर्षीय योजना की तुलना में बहुत अलग है। पूछने के बजाय तुम कहाँ रहना चाहते हो 5 वर्षों में, आप पूछ रहे हैं:

क्या 5 अल्पकालिक लक्ष्य अभी आपकी 5-वर्षीय योजना में आपको अगले कदम के लिए मदद मिलेगी?

मूल रूप से, आप अपने 5 साल के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए योजना बना रहे हैं। बिल्कुल सटीक?

79. जिस महिला से आप शादी करना चाहते हैं, वह है & नरक;

एक पत्नी में जो लक्षण हैं, उन्हें सूचीबद्ध करें वास्तव में तुम्हारे लिए ज़रूरी।

अब खुद से पूछें:

यदि आप सिंगल & हेलिप हैं; क्या आप इस महिला से मिलने के लिए सही जगह देख रहे हैं? अगर आप किसी को डेट कर रहे हैं & hellip; क्या आप इन लक्षणों को दिखाने वाली महिला हैं?

80. दिन को सफल बनाने के लिए आप कल क्या कर सकते हैं

यह सरल कार्य आपको प्राथमिकता देने में मदद करता है। आपके पास इस सप्ताह करने के लिए शायद 100+ चीजें हैं, लेकिन अगर आप ध्यान केंद्रित करते हैं सबसे महत्वपूर्ण एक कल करने के लिए, आप कम महत्वपूर्ण कार्यों से अभिभूत नहीं होंगे।

दिन के लिए सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य लिखने की और उसे पूरा करने की आदत डालें प्रथम।

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के जरिए: बिगस्टॉकफोटो / जैकबेलंड



81. अगले साल की चीजें जो आप आगे देख रहे हैं

यह संकेत आपको आने वाले वर्ष के बारे में सकारात्मक महसूस कराने के लिए बनाया गया है।

आप आगे क्या देख रहे हैं & hellip; लक्ष्यों को पूरा करना? शादी होना? कारोबार शुरू करना? छुट्टी लेकर? जो भी हो, अपनी उत्तेजना व्यक्त करने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें, और होशपूर्वक उस लक्ष्य को पाने के लिए वर्ष के दौरान योजनाएं बनाएं।

82. आपके भयानक, आविष्कारशील विचार क्या हैं

आपको पता है कि आपके पास जीवन को बेहतर / आसान बनाने के बारे में कुछ विचार हैं।

उन्हें लिखने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें, उन्हें योजना बनाएं, और शायद उन्हें बनाने का एक तरीका भी खोजें।

83. यदि आप एक संरक्षक चुन सकते हैं, तो यह & hellip होगा;

यदि आपके पास कोई संरक्षक नहीं है, तो मैं दृढ़ता से आपको एक खोजने का सुझाव देता हूं (मेंटरों को माना जाता है कि वे पुरुषों को लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करें स्रोत)।

अपनी पत्रिका में लिखें who आपको लगता है कि आप के लिए एक अच्छा संरक्षक होगा, और आप उस व्यक्ति को आप के लिए क्यों चाहते हैं। क्या आप कभी उसे आपसे सलाह लेने के लिए कहेंगे?

84. आपका स्तवन

अपने अंतिम संस्कार में पढ़ा जाने वाला भाषण लिखें यदि आपका अंतिम संस्कार कल था।

यह थोड़ा रुग्ण लगता है, लेकिन यह आपको महसूस करने में मदद कर सकता है आपके जीवन की महत्वपूर्ण बातें& Hellip; और महसूस करें कि आप अभी भी किन महत्वपूर्ण चीजों को पूरा करना चाहते हैं।

85. किस परिस्थिति ने आपके मार्ग को सबसे अधिक बदल दिया है

पर प्रतिबिंबित एक दुर्घटना / निर्णय / परिस्थिति ने आपको आगे बढ़ाया है अभी तुम कहाँ होक्या आप इसे दोहराएंगे?

86. विवाह के पक्ष / विपक्ष क्या हैं

आप क्या करते हैं वास्तव में शादी की संस्था के बारे में सोचो?

यह स्पष्ट रूप से एक आदमी के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत है शादी और नरक पर विचार करना; लेकिन यह एकल पुरुषों के लिए भी अच्छा है जानना (क्योंकि आपको अलग-अलग विवाह विचारों वाली लड़की को डेट नहीं करना चाहिए?)।

87. आपके पास कितनी नौकरियां हैं, और आपने प्रत्येक से क्या सीखा

कोई बात नहीं कैसे भद्दा नौकरी थी, यदि आपने इससे कुछ सीखा है तो यह समय की बर्बादी नहीं थी।

कुछ समय लें और अपनी नौकरी से जो कुछ भी सीखा है, उसे लिखें (यहां तक ​​कि भद्दे वाले)। क्या आपकी नौकरियों ने आपको ऐसी चीजें सिखाई हैं जो आपको एक बेहतर इंसान बनाती हैं? क्या आप ऐसी नौकरियां चुन रहे हैं जो आपको सिखा नहीं रही हैं बस?

अतीत की घटनाओं से निपटने के संकेत (9 संकेत)

मैंने उल्लेख किया है कि मनोचिकित्सा में जर्नलिंग का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है स्रोत & Hellip; और इसलिए मैंने उन जर्नल विषयों को शामिल करना चुना जो मुश्किल समय / भावनाओं के सेट के माध्यम से काम करने में मदद करते हैं (जैसे आप मनोचिकित्सा में होंगे)।

अभी:

मेरा सुझाव है कि आप इन कठिन विषयों पर पत्रकारिता शुरू करने से पहले किसी चिकित्सक से बात करें, और इस दौरान उस व्यक्ति को समर्थन के लिए उपयोग करें।

88. सबसे ज्यादा परेशान करने वाली बात जो कभी आपके साथ हुई है

याद रखें कि यह आपको इतना परेशान क्यों करता है। क्या यह अभी भी आपको परेशान करता है?

89. आपके जीवन में वे कौन लोग हैं जो आपका समर्थन करते हैं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस माध्यम से हैं, संभवतः आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो किसी भी चीज़ के माध्यम से आपकी सहायता करना चाहते हैं। अपने आप को याद दिलाने के लिए इस पत्रिका स्थान का उपयोग करें, जिस पर आपको झुकना होगा।

90. आपको सबसे ज्यादा डर किस बात का है

सबसे बुरे अनुभव को याद करें जिसमें आपको डर था। क्या आप अभी भी डर रहे हैं?

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के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / 6116



91. किन चीजों से डर लगता है जो आपको करने से पीछे हट जाती है

आप क्या हैं नहीं निपुण, क्योंकि आप डरते हैं? अपने आप से पूछें & hellip; आप कैसे काम कर सकते हैं अतीत उन चीजों को पूरा करने के लिए डर?

92. जिसे आप प्यार करते हैं, उसे एक पत्र लिखें, लेकिन व्यक्त नहीं कर सकते

जो भी कारण से, आप किसी ऐसे व्यक्ति को बताने में असमर्थ हो सकते हैं जिसे आप उनसे प्यार करते हैं। उन्हें अपनी पत्रिका में बताएं, और उन विचारों को बाहर आने दें।

93. किसी से नफरत करने के लिए एक पत्र लिखें, लेकिन व्यक्त नहीं कर सकते

यह उपरोक्त संकेत के विपरीत है: अपने विचार अपनी पत्रिका में दें।

94. आपको रात में क्या चिंता रहती है

चिंताओं की एक सूची बनाएं, और खुद से पूछें: क्या ये अच्छे कारण हैं?

95. आपकी शारीरिक बनावट की खामियां और ताकत क्या हैं

दो बनाओ बराबरी का आपके बारे में अच्छी और बुरी बातों की सूची। आप क्या बदल सकते हैं?

96. आपके पास सबसे बड़ा अपराध क्या है

सभी पुरुष अपराध बोध का अनुभव करते हैं। लिखो आज़ादी से आपकी पत्रिका में आपके अपराध के बारे में, जहाँ आप ईमानदार हो सकते हैं क्योंकि कोई और इसे नहीं पढ़ेगा।

आउट-ऑफ-द-बॉक्स संकेत (5 संकेत)

याद रखने के लिए एक महत्वपूर्ण बात है:

यह पत्रिका है आपका अपना, और आप चाहें तो इसका उपयोग कर सकते हैं। अगर आपको सिर्फ एक प्रॉम्प्ट पर लिखने का मन नहीं है, ठीक हैअपनी पत्रिका के लिए इन 5 वैकल्पिक उपयोगों में से एक का प्रयास करें।

आप अभी भी सामग्री बना रहे हैं, और आप अभी भी अपनी पत्रिका का उपयोग गहराई से सोचने के लिए कर सकते हैं, या एक लक्ष्य प्राप्त करो।

97. लोग देखते हैं, और उन लोगों के लिए एक कहानी बनाते हैं जिन्हें आप देखते हैं

किसी भी सार्वजनिक स्थान पर जाएं और चुपचाप निरीक्षण आपके आस-पास के लोग (एक सार्वजनिक पार्क काम करता है महान, क्योंकि अधिकांश लोग जिन्हें आप देखते हैं, वे थोड़ी देर के लिए रुकेंगे & hellip; आपको अवलोकन के लिए अधिक समय देना)।

उनका अवलोकन करते हुए, एक नकली चरित्र स्केच लिखें व्यक्ति की पहचान, इतिहास, व्यक्तित्व, खोज, पतन आदि के लिए।

यह पागलपन की बात है, तथा ऐसा करने से आपको अच्छे चरित्र चित्र / कहानी विचारों को बनाने में मदद मिल सकती है।

98. डॉक्युमेंट 98 प्रयोग ’(कोल्ड शावर, पैलियो डाइट, नई कसरत)

अगर आप सोच रहे हैं कुछ नया करने की कोशिश कर रहा है: एक नया आहार, एक नया वर्कआउट, एक सामाजिक प्रयोग या एक व्यक्तिगत चुनौती (जैसे) ठंड की बौछार), तुम्हे करना चाहिए पूर्ण रूप से इसे प्रलेखित करने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें।

ऐसा क्यों है?

आपको अपने प्रयोग का प्रत्येक विवरण याद होगा (और यदि आप चाहें तो अपने नोट्स को पुस्तक / लेख में बदल सकते हैं), और आप देख पाएंगे कि आपने क्या गलतियाँ की हैं (और / या जहां आपका इच्छा शक्ति कमजोर था)।

99. एक खाद्य पत्रिका रखें

अगर आप सेहतमंद खाना चाहते हैं, जो आप खाते हैं उसकी एक पत्रिका रखने की कोशिश करें।

यह जानते हुए आप जो कुछ भी खाते हैं उसे लिख देंगे आपको अधिक जवाबदेह और नरक में रखता है; और आपको अपने स्वस्थ खाने की योजना से निपटने में मदद कर सकते हैंस्रोत

100. ड्रा!

कौन कहता है कि जर्नलिंग में होना है शब्दों?

यदि आप चित्रों के माध्यम से विचारों को अच्छी तरह से व्यक्त करते हैं, तो अपनी पत्रिका का स्केचबुक के रूप में उपयोग करें। आप रेखाचित्र के साथ शब्दों को जोड़ भी सकते हैं।

101. एक पुरानी जर्नल प्रविष्टि अभी पुनः लिखें

एक पुराना संकेत खोजें (एक वर्ष या उससे अधिक पहले), जहाँ आप विचार व्यक्त करते हैं स्वयं। आपने जो लिखा है उसे पढ़ें, फिर पूरी तरह से लिखें। आपके विचार कैसे बदल गए हैं?

जर्नलिंग के दौरान कई बार ऐसा करने की कोशिश करें। पीछे मुड़कर देखें, और अपने पुराने स्व को दर्शाते हुए, यह देखने में आपकी मदद कर सकते हैं कि कैसे आप वर्षों के रूप में एक शक्तिशाली रूप से बेहतर आदमी बन गए हैं।

पत्रिका-संकेतों-101-फिर से लिखने-एक-पुराने पत्रिका-प्रवेश अब

के जरिए: डिपॉजिटफोटोस / लोफिलोलो



निष्कर्ष के तौर पर

जर्नलिंग एक है बेहद शक्तिशाली उपकरण।

अपने विचारों को व्यक्त करने, अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और यहां तक ​​कि अपने जीवन की समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए इन 101 हाथ से उठाए गए जर्नल संकेतों, विषयों और विचारों का उपयोग करें।